Εάν θέλετε να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, κάνετε αυτό που σίγουρα έχετε ακούσει από τις μητέρες σας: να στέκεστε με ίσια την πλάτη. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η σωστή στάση του σώματος μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή μας, ακόμα κι αν δεν αλλάξει τίποτε άλλο στη ζωή μας. 

Για όσους αναρωτιούνται ποιο από τα δύο φύλα χρειάζεται περισσότερο ύπνο, η απάντηση είναι οι… γυναίκες! Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη ειδικών του Πανεπιστημίου του Ντιουκ, στη Βόρεια Καρολίνα, η ικανότητα των γυναικών να φέρνουν εις πέρας πολλαπλές δραστηριότητες παράλληλα – το λεγόμενο multitasking – κουράζει περισσότερο τον εγκέφαλό τους, με αποτέλεσμα εκείνος να χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση για να ξαναγεμίσει τις «μπαταρίες» του.

Αν πίνετε καθημερινά ζεστό τσάι, προσέξτε τη θερμοκρασία του. Μία νέα μελέτη έδειξε πως όταν καταναλώνεται πολύ καυτό (πάνω από 70 βαθμούς Κελσίου), μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του οισοφάγου – του σωλήνα που μεταφέρει τα τρόφιμα από το στόμα στο στομάχι μας. Το ίδιο ισχύει και για κάθε άλλο ρόφημα που καταναλώνεται καυτό, τονίζει η «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση».

Από τη δεκαετία του ‘50 διάφορες ερευνητικές ομάδες ζητούσαν από ζευγάρια εθελοντών να συνδέονται με μόνιτορ, πιεσόμετρα, μάσκες οξυγόνου και άλλους μετρητές και να κάνουν σεξ με στόχο να καταγραφούν από επιστημονικής πλευράς οι επιδράσεις της ερωτικής επαφής στον οργανισμό. 

Ένας στους έξι άνδρες με καρδιοπάθεια είναι φορείς ενός γονιδίου που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο που διατρέχουν να εκδηλώσουν έμφραγμα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το ελαττωματικό γονίδιο αυξάνει επίσης τις πιθανότητες θανάτου από καρδιοπάθεια ή έμφραγμα, ενώ το φέρει και μικρό ποσοστό γυναικών με καρδιοπάθεια.

Σημαντικές επιστημονικές εξελίξεις που δίνουν ελπίδες στους ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο του μαστού, ανακοινώθηκαν στο Ευρωπαϊκό Ογκολογικό Συνέδριο που πραγματοποιήθηκε στο Άμστερνταμ.

Αν νομίζετε ότι οι αλλεργίες εμφανίζονται μόνο την Άνοιξη και σας ταλαιπωρούν μόνο για δυο-τρεις μήνες, κάνετε μεγάλο λάθος. Ανάλογα με τις ευαισθησίες που μπορεί ο καθένας μας να εμφανίζει, είναι δυνατό να εμφανιστούν συμπτώματα αλλεργίας όλο το χρόνο και επομένως και το χειμώνα.

Οι γαργάρες με ασπιρίνη είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την καταπράυνση του πονόλαιμου, αναφέρουν επιστήμονες από το Κέντρο Κοινού Κρυολογήματος του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ.

Δυο νέες έρευνες υποδεικνύουν ότι η οδήγηση με hangover μπορεί να είναι το ίδιο επικίνδυνη με το να οδηγεί κάποιος μεθυσμένος.
Σε μια έρευνα, επιστήμονες του Utrecht University και του University of the West of England, στη Βρετανία, υπέβαλαν εθελοντές σε σειρά εξετάσεων οδήγησης που μιμούνταν την οδήγηση σε αυτοκινητοδρόμους. Όλοι είχαν καταναλώσει κατά μέσον όρο 10 ποτά την προηγούμενη νύχτα.

Αν περνάτε πολλές ώρες καθημερινά μπροστά στην τηλεόραση, στο κομπιούτερ ή γενικώς καθισμένοι σε μια καρέκλα, το νου σας: από τις δύο ώρες και μετά αρχίζει να αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη, καρδιοπάθειας και από τις τρεις ώρες αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.