Πέμπτη, Νοέμβριος 28, 2024
Follow Us
Τρίτη, 18 Αυγούστου 2015 07:49

Γιατί βάζουμε ζάχαρη στον καφέ;

Οι γλυκατζήδες δεν είναι οι μόνοι που βάζουν ζάχαρη στον καφέ τους, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γιορκ στη Βρετανία διαπίστωσαν ότι η προσθήκη ζάχαρης στην κούπα μας δεν μειώνει απλά την πικρία του ροφήματος αλλά…
Δευτέρα, 17 Αυγούστου 2015 07:55

Λιπαρά - σύμμαχοι της καρδιάς

Κι όμως, υπάρχουν είδη λιπών που αγαπούν την καρδιά μας και την προστατεύουν! Ποια είναι αυτά; Πως θα τα αναγνωρίσω; Αρχίζουμε από το βασιλιά της Μεσογειακής διατροφής, τα μονοακόρεστα λιπαρά που βρίσκονται στο δημοφιλές στην Ελλάδα ελαιόλαδο, αλλά και στο…
Παρασκευή, 14 Αυγούστου 2015 21:14

Οι 5 υπερτροφές του Αυγούστου

Οι υπερτροφές είναι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ουσιώδη μέταλλα και θρεπτικές ουσίες που τις καθιστούν σημαντικές για όλους τους ανθρώπους. Κάθε μήνα πρωταγωνιστούν διαφορετικές υπερτροφές κι αν νομίζατε ότι τον Αύγουστο θα χαλαρώσετε από την υγιεινή διατροφή και τα αντιοξειδωτικά,…
Αντίθετα με την ευρέως διαδεδομένη άποψη για αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, η συχνή χρήση του αντισυλληπτικού χαπιού προστατεύει τις γυναίκες από τον καρκίνο της μήτρας. Μάλιστα, όσα περισσότερα χρόνια το παίρνει, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος για μια γυναίκα, σύμφωνα με…
Οι κοινωνικές σχέσεις, η αλληλεπίδραση με άλλα παιδιά/ενήλικες και η αυτοεξυπηρέτηση ενισχύουν την ανεξαρτητοποίηση του παιδιού. Παρακάτω αναφέρονται, αναπτυξιακοί σταθμοί και ηλικιακά όρια που πρέπει το κάθε παιδί να έχει αποκτήσει, όπως συνήθως εμφανίζονται σε ένα τυπικό φυσιολογικό παιδί.
Η παράλειψη του πρωινού γεύματος μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα σακχάρου για την υπόλοιπη μέρα, προκαλώντας επικίνδυνες αυξήσεις έπειτα από κάθε επόμενο γεύμα, προειδοποιούν επιστήμονες από το Ισραήλ. Σε μελέτη με μικρό αριθμό εθελοντών ανακάλυψαν πως τις μέρες δίχως πρωινό…
Δευτέρα, 10 Αυγούστου 2015 20:42

4 αλλαγές για καλύτερο ύπνο

Η έλλειψη ύπνου δεν είναι πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίζουμε ελαφρά. Χωρίς επαρκείς ποσότητες ύπνου, όχι μόνο νιώθουμε κουρασμένοι μέσα στην ημέρα, αλλά χάνουμε τη δυνατότητα να συγκεντρωνόμαστε, ο κίνδυνος να έχουμε κάποιο ατύχημα μεγαλώνει και – αν το πρόβλημα…
Οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο ψυχικά και σωματικά όταν χωρίζουν, αλλά το ξεπερνούν πιο γρήγορα απ’ ό,τι οι άντρες επειδή στρέφονται στον κοινωνικό τους ιστό για στήριξη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Αντιθέτως, οι άντρες συνήθως κρύβουν τα συναισθήματά τους και…
Παρασκευή, 07 Αυγούστου 2015 21:38

Το πολύ σεξ δεν χαρίζει ευτυχία

Η επιστήμη έχει τεκμηριώσει εδώ και χρόνια τη συσχέτιση ανάμεσα στο σεξ και στο να αισθάνεται κανείς ευχαριστημένος από τον εαυτόν του και τη ζωή του. Σε μια αντιπροσωπευτική, πρόσφατη, μελέτη με 1.000 γυναίκες, οι εθελόντριες κατέταξαν το σεξ ως…
Ποια είναι τα Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα (Σ.Μ.Ν); Οι ασθένειες αυτές μεταδίδονται με τη σεξουαλική επαφή, με τον πρωκτικό ή στοματικό έρωτα. Είναι ιδιαίτερα μεταδοτικές και αν δε θεραπευτούν γρήγορα, ορισμένες μπορεί να γίνουν πολύ σοβαρές. Οφείλονται σε μικρόβια, βακτηρίδια, ιούς…