Οι γλυκατζήδες δεν είναι οι μόνοι που βάζουν ζάχαρη στον καφέ τους, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γιορκ στη Βρετανία διαπίστωσαν ότι η προσθήκη ζάχαρης στην κούπα μας δεν μειώνει απλά την πικρία του ροφήματος αλλά αλλάζει ριζικά τη χημική του σύσταση.

Οι υπερτροφές είναι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ουσιώδη μέταλλα και θρεπτικές ουσίες που τις καθιστούν σημαντικές για όλους τους ανθρώπους. Κάθε μήνα πρωταγωνιστούν διαφορετικές υπερτροφές κι αν νομίζατε ότι τον Αύγουστο θα χαλαρώσετε από την υγιεινή διατροφή και τα αντιοξειδωτικά, σκεφτείτε το ξανά.

Οι παρακάτω είναι τροφές που πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή σας, ειδικά αυτό το μήνα που είναι στα καλύτερά τους, έτσι ώστε να σας χαρίζουν συνεχώς τα οφέλη τους, είτε βρίσκεστε διακοπές, είτε παραμείνετε στην καυτή πόλη.

Αντίθετα με την ευρέως διαδεδομένη άποψη για αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, η συχνή χρήση του αντισυλληπτικού χαπιού προστατεύει τις γυναίκες από τον καρκίνο της μήτρας. Μάλιστα, όσα περισσότερα χρόνια το παίρνει, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος για μια γυναίκα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

Οι κοινωνικές σχέσεις, η αλληλεπίδραση με άλλα παιδιά/ενήλικες και η αυτοεξυπηρέτηση ενισχύουν την ανεξαρτητοποίηση του παιδιού. Παρακάτω αναφέρονται, αναπτυξιακοί σταθμοί και ηλικιακά όρια που πρέπει το κάθε παιδί να έχει αποκτήσει, όπως συνήθως εμφανίζονται σε ένα τυπικό φυσιολογικό παιδί.

Η παράλειψη του πρωινού γεύματος μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα σακχάρου για την υπόλοιπη μέρα, προκαλώντας επικίνδυνες αυξήσεις έπειτα από κάθε επόμενο γεύμα, προειδοποιούν επιστήμονες από το Ισραήλ.
Σε μελέτη με μικρό αριθμό εθελοντών ανακάλυψαν πως τις μέρες δίχως πρωινό τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους ήταν κατά 37% υψηλότερα το μεσημέρι απ’ ό,τι όταν έτρωγαν πρωινό.

Η έλλειψη ύπνου δεν είναι πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίζουμε ελαφρά. Χωρίς επαρκείς ποσότητες ύπνου, όχι μόνο νιώθουμε κουρασμένοι μέσα στην ημέρα, αλλά χάνουμε τη δυνατότητα να συγκεντρωνόμαστε, ο κίνδυνος να έχουμε κάποιο ατύχημα μεγαλώνει και – αν το πρόβλημα συνεχίζεται για καιρό – υπάρχει ρίσκο για παχυσαρκία, καθώς και άλλες ασθένειες.

Οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο ψυχικά και σωματικά όταν χωρίζουν, αλλά το ξεπερνούν πιο γρήγορα απ’ ό,τι οι άντρες επειδή στρέφονται στον κοινωνικό τους ιστό για στήριξη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Αντιθέτως, οι άντρες συνήθως κρύβουν τα συναισθήματά τους και προχωράνε χωρίς να έχουν στ’ αλήθεια ξεπεράσει τον χωρισμό - και μπορεί να μην τον ξεπεράσουν ποτέ.

Η επιστήμη έχει τεκμηριώσει εδώ και χρόνια τη συσχέτιση ανάμεσα στο σεξ και στο να αισθάνεται κανείς ευχαριστημένος από τον εαυτόν του και τη ζωή του.
Σε μια αντιπροσωπευτική, πρόσφατη, μελέτη με 1.000 γυναίκες, οι εθελόντριες κατέταξαν το σεξ ως την πρώτη δραστηριότητα που τις κάνει ευτυχισμένες.
Αντίστοιχα, μια μελέτη του 2004 σε 16.000 ενηλίκους από τις ΗΠΑ είχε δείξει πως όταν αυξάνεται η συχνότητα του σεξ από μία φορά τον μήνα σε μία φορά την εβδομάδα αισθάνεται κανείς την ίδια χαρά που θα ένιωθε αν αυξάνονταν κατά 45.000 ευρώ οι καταθέσεις του στην τράπεζα.

Ποια είναι τα Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα (Σ.Μ.Ν);

Οι ασθένειες αυτές μεταδίδονται με τη σεξουαλική επαφή, με τον πρωκτικό ή στοματικό έρωτα. Είναι ιδιαίτερα μεταδοτικές και αν δε θεραπευτούν γρήγορα, ορισμένες μπορεί να γίνουν πολύ σοβαρές. Οφείλονται σε μικρόβια, βακτηρίδια, ιούς ή μύκητες. Μία μόνο επαφή μπορεί να είναι αρκετή για να μολυνθείτε.