Τα γονίδια, οι ορμόνες αλλά και οι συνήθειες που έχει υιοθετήσει η γυναίκα καθορίζουν τις πιθανότητες να εμφανίσει καρκίνο του μαστού. Δείτε πέντε κατηγορίες γυναικών που έχει παρατηρηθεί ότι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο.
Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή τους υγεία και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
Γνωρίζετε ήδη τις αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες που έχει το πράσινο τσάι (ειδικά ενάντια στον καρκίνο του μαστού).Το ξέρατε όμως, πως μπορείτε να αδυνατίσετε χωρίς προσπάθεια πίνοντας μόνο πράσινο τσάι;
Δεν «φωνάζουν» άδικα οι διατροφολόγοι όλα αυτά τα χρόνια ότι πρέπει να ενσωματώσουμε οπωσδήποτε φρούτα (και λαχανικά) στην καθημερινή μας διατροφή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και τα οφέλη τους επεκτείνονται σε διάφορους τομείς. Αν έχετε κάποιο από τα…
Θυμάρι: Είναι κατάλληλο για το άγχος, κυκλοφορικό, κατάθλιψη, ημικρανίες, νεύρα. Απαραίτητο για τους υποτασικούς, για γρίπη, κρυολογήματα, βήχα και άσθμα. Καλό για δερματοπάθειες, λευκόρροια, επουλώνει τις πληγές, σπυριά και εγκαύματα.
Πόσες ώρες την ημέρα πρέπει να κοιμάται το παιδί μου; Η αξία του ύπνου για την ανάπτυξη των παιδιών πολύ συχνά παραμελείται. Σύμφωνα με τις συστάσεις από Παγκόσμιους Οργανισμούς, για ένα παιδί 5 - 6 ετών θεωρούνται απαραίτητες 11 με 12…
Η πολύ αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων δεν μπορεί να δυναμώσει τα οστά και να αποτρέψει την οστεοπόρωση, ισχυρίζονται ερευνητές από τη Νέα Ζηλανδία. Σε δύο μελέτες που δημοσιεύουν στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ), συμπεραίνουν ότι ούτε…
Τα προϊόντα ολικής άλεσης κερδίζουν συνεχώς έδαφος στο τραπέζι μας και στις διατροφικές μας συνήθειες. Και αυτό δεν συμβαίνει χωρίς λόγο: έχουν σημαντικότατα πλεονεκτήματα και οφέλη για τον οργανισμό μας, τα βασικότερα από τα οποία αναφέρουμε παρακάτω. Τα προϊόντα ολικής…
Οι υδατάνθρακες αποτελούν το καύσιμο για το σώμα μας, γι’ αυτό και η πρόσληψή τους είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον οργανισμό. Είναι, λοιπόν, απαραίτητο να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα μπορούν να μας παρέχουν τις κατάλληλες ποσότητες υδατανθράκων.
